ドラゴンフルーツは実はスーパーフルーツ？葉酸含有量にも注目！

沖縄や南国の地の果物として有名な「ドラゴンフルーツ」

その名前も色もフォルムもすべてが変わってます！

インパクトは最高にバッチリですよね。

見たことはあるけど、食べたことはないなー。なんて方も

多いのではないでしょうか？

果肉が赤や白だったり、皮がピンクや黄色だったりその種類はさまざまですが

味はというと、けっこうなさっぱり感です。

色によって甘みや酸味の違いはあったりしますが食感はジューシーです。

ビタミンＢ群やミネラルが豊富だそうで美容や健康におすすめ！

さらに、妊娠前や妊婦さんにも大事なのではないでしょうか

葉酸の含有量も多いのです！

実はスーパーフルーツだったのですね。

食べ方として、デザートやサラダのアクセントに使うのも

一気に南国感がでてオシャレです。

そのまま食べる際は柑橘果汁をかけたり、シロップを少しかけてみるのもおすすめです。